miércoles, 6 de abril de 2011

ESTRES LABORAL


Sin duda es un problema muy actual y permanente en nuestra vida, que tiene diversos aspectos:



  • Carga horaria prolongada

  • Sueldo reducido

  • Competencia por los puestos

  • Capacitación insuficiente

  • Rencillas personales

  • Acoso diverso

  • etc-

Estas y otras razones complican de manera substancial el ambiente laboral. Situaciones que tienen su origen en nuestras creencias limitantes que aprendimos y las emociones y sentimientos que se generan a lo largo de nuestras actividades.


Para fin de resolver el estres que nos afecta, es fundamental redescubrir el orígen de la situación específica, así como medir la intensidad en que nos afecta subjetivamente.


Una vez que atajamos el problema desde sus diversos inicios nos avocamos a trabajarlos a fin de reducir la intensidad con que nos afectan, para esto es muy efectiva la técnica de Liberación Emocional (EFT). Incluso permite diluir situaciones tan extremos como algún posible trauma.


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Biol/Terapeuta Jorge Arellano


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